甜豆培根
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减肥 吃些清淡的
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16克
45克
25克
416
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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配料改刀!
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步骤2/3
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水开加入盐 食用油 下入荷兰豆 培根焯熟捞出 热锅凉油下入蒜片 干辣椒爆香 下入培根荷兰豆翻炒 加入盐 鸡粉 味精少许翻炒!
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最后一步
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淋入湿淀粉勾芡 加少许明油 翻炒均匀后 出锅 完美!!
小贴士
荷兰豆焯熟就好 不要过久 影响口感!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-12
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