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爆炒银鱼干

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海味王子

银鱼：是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，并且银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪的特点。今天就用银鱼烹饪一道简单的菜，是配粥、下酒的黄金搭档、希望大家喜欢。
营养分析 查看详情

3克
17克
13克

148
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
银鱼 80g
、
蒜头 4个
、
盐 适量
、
蒜 2条
、
老抽 2勺
烹饪步骤
小贴士

1：银鱼需要浸泡15分钟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-12

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