酱牛腱子肉
好吃好做,适合上班族的妈妈做给学生党的娃…… 吃货路上,乐此不疲……
5克
13克
12克
128
千卡
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步骤1/11
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牛腱子洗净后,泡水去血(泡了一天,换了三遍水)。
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步骤2/11
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准备作料,其中香料用水泡一下(炒料时可以避免炒糊)
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步骤3/11
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泡好的茶叶水
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步骤4/11
泡过水的牛腱子肉放入充足的凉水锅中,烧开,充分撇出血沫子,然后关火,捞出肉,待用;煮肉水充分静止,待用。
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步骤5/11
热锅凉油,加入泡过水的香料翻炒出香味,继续依次加入豆豉、葱姜蒜炒香,加入生抽、老抽、冰糖,倒入静止的煮肉汤上层和茶叶水(连同茶叶一并倒入),加入肉;烧开后,改成小火炖煮至熟。
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步骤6/11
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加入盐,泡至入味放凉,即可切片食用。
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步骤7/11
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切片,加入酱油、蒜酱、香油麻油调味,非常美味。
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步骤8/11
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一锅出的牛上脑肉块。
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步骤9/11
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一款面
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步骤10/11
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二款面
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最后一步
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三款面
茶叶即可调味又可解腻;牛腱子和牛肉块儿是面条的最佳伴侣;切片牛腱子是非常好的凉拌菜;一菜多用,方便营养。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-12
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