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黑乐砂锅烤羊排

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冬天是吃羊肉的好季节，羊肉性温，可以增强体质，提高御寒能力，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用，还具有补肾壮阳、补虚温中等作用，特别适合冬天食用。用砂锅烤羊排时，锅里面的温度比烤箱温度更高，烤出来的羊排外表也不再干巴巴，羊排更香，口感也更嫩滑。
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0克
2克
10克

48
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
羊排 5根
、
生姜 1块
、
蒜瓣 5瓣
、
黑胡椒粉 适量
、
花椒粉 适量
、
烧烤粉 适量
、
料酒 1勺
、
生抽 1勺
烹饪步骤
小贴士

1、 普通的砂锅是不可以干烧的，甚至拿来煲汤也会破裂，所以千万不要用来干烤干烤。我用的是干烧急冷都不破的黑乐砂锅，所以没问题。 2、 干烧干烤前要确保砂锅是干燥的，是完全没有吸收水份的。我这个是新砂锅，所以只须拧干的湿毛巾擦拭干净，就可以直接烤了。 3、 这种干烧干烤的方法，也适用于烤鸡，烤红薯。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-11

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