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【小森妈妈菜谱】冬季滋补-经后调理阿胶汤的做法

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【小森妈妈菜谱】冬季滋补-经后调理阿胶汤

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阿胶对女性来说，是一种滋补好物。上次的阿胶饮菜谱发出，有小姐妹问我，不想喝中药味浓的，能不能有一款稍微好入口一些的阿胶饮选择。这次推荐一道口味好，适合经后调理滋补的阿胶汤，姐妹们在月经干净后吃，每天吃1次，可以连续吃4-5天，补血之余也能帮助改善女性手脚冰凉的情况。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：xiaosendemama1

食材清单加入采购清单

阿胶适量

、

红枣适量

、

桂圆适量

、

枸杞适量

、

鸡蛋 1个

、

红糖适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好材料。
步骤2/9 点击查看大图
红枣去核。（可以试试这个小方法）
步骤3/9 点击查看大图
壶中加入适量的水，放入红枣。
步骤4/9 点击查看大图
放入洗净的鸡蛋同煮至沸腾8分钟。
步骤5/9 点击查看大图
蛋熟后取出剥壳。
步骤6/9 点击查看大图
再放回壶中煮。
步骤7/9 点击查看大图
加入桂圆、枸杞继续煮大概8-10分钟，之后加入适量的红糖调味再稍煮一会。
步骤8/9 点击查看大图
把阿胶剁成碎块（打粉更易溶解）。
最后一步点击查看大图
将阿胶块放在碗中，加入煮好的汤，搅拌至阿胶溶解，即可饮用。

小贴士

月经期间不服用。高血压者、孕妇、儿童勿服。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：xiaosendemama1

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-11

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