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这样吃南瓜才爽-南瓜派

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南瓜中富含碳水化合物、蛋白质，维生素C、E，和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素，还有甘露醇、瓜氨素等活性成分。 南瓜好处多多，降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃。 大人小孩吃都非常适合，小宝宝不爱吃蔬果，南瓜颜色鲜艳亮丽，口感香甜细腻，制成南瓜派吸引眼球增加食欲。
食材清单 加入采购清单
南瓜馅：
、
南瓜 200g
、
全蛋液 1颗（40g左右）
、
奶油 25g
、
白砂糖 30g
、
低筋面粉 15g
、
派皮：
、
低筋面粉 200g
、
黄油 40g
、
蒸南瓜水 40g
、
白砂糖 25g
、
装饰：
、
糖粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-11

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