无油版西红柿鸡蛋
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喜欢西红柿鸡蛋,又要减肥,所以就做了这道菜。非常健康又营养。
营养分析
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26克
43克
22克
472
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡蛋打散,在不粘锅内放和鸡蛋同等量的水,水开倒入鸡蛋液,盖上锅盖,成型倒出。
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步骤2/4
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煮好的鸡蛋液。
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步骤3/4
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西红柿去皮切小,随便什么形状,直接放锅里熬出沙,放盐、糖、番茄酱,继续煮至粘稠,再倒入鸡蛋煮至收汁。
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最后一步
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成品。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-10
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