人参粥（特别适合月经过少的姑娘调养）
昨天大雪，至此而雪盛也。我是十分十分喜欢下雪的，此刻外面正雪花纷纷，站在窗边看毫无规则又好像有秩序的飘落的雪花，想着做点什么呢？大姨妈快来了，喝一碗人参牛奶粥吧。 人参补气血，牛奶补虚损、益脾胃增加营养，粳米养五脏、壮力气，这道食谱吃起来补血益气扶脾，特别特别适合血虚而影响的月经过少的姑娘。最好能在月经前5天左右，每天喝一碗，女孩子嘛要先好好的爱自己。
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步骤1/6
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把人参喝粳米淘洗干净，放入锅里，加入适量水
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步骤2/6
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点开大火，煮开，转为小火。大火煮开很快，要留意着容易溢出。
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步骤3/6
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锅开一个小缝，一直用小火煨。
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步骤4/6
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熬煮成粥~
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步骤5/6
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加入牛奶，拌匀，关火便可以啦~
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最后一步
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粗茶淡饭一早餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-09
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