人参粥（特别适合月经过少的姑娘调养）
昨天大雪，至此而雪盛也。我是十分十分喜欢下雪的，此刻外面正雪花纷纷，站在窗边看毫无规则又好像有秩序的飘落的雪花，想着做点什么呢？大姨妈快来了，喝一碗人参牛奶粥吧。 人参补气血，牛奶补虚损、益脾胃增加营养，粳米养五脏、壮力气，这道食谱吃起来补血益气扶脾，特别特别适合血虚而影响的月经过少的姑娘。最好能在月经前5天左右，每天喝一碗，女孩子嘛要先好好的爱自己。
-
步骤1/6
点击查看大图
把人参喝粳米淘洗干净，放入锅里，加入适量水
-
步骤2/6
点击查看大图
点开大火，煮开，转为小火。大火煮开很快，要留意着容易溢出。
-
步骤3/6
点击查看大图
锅开一个小缝，一直用小火煨。
-
步骤4/6
点击查看大图
熬煮成粥~
-
步骤5/6
点击查看大图
加入牛奶，拌匀，关火便可以啦~
-
最后一步
点击查看大图
粗茶淡饭一早餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-09
人参粥（特别适合月经过少的姑娘调养）的相关分类
人参粥（特别适合月经过少的姑娘调养）的相关推荐
-
#晒出你的中秋团圆饭#香蕉糯米饼-搅拌一下即可
156197人看过 -
土豆烧排骨#宴客拿手菜#
6724685人看过 -
豉油蒸多宝鱼
2587183人看过 -
清蒸多宝鱼
12726503人看过 -
超快手减脂期经期甜品·香蕉巧克力椰蓉球
148481人看过 -
养颜补气血！乌鸡汤
39518人看过 -
肉沫韭菜豆腐
14219人看过 -
韭菜豆腐
27215人看过 -
暖宫补血缓痛经，6款适合经期喝的养生汤
420134人看过 -
泰式猪血香炒猪肉沫
57137人看过 -
简单易学补气血鸡汤
91464人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18426608人看过
