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凉拌双耳

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橘子香味825

木耳银耳的营养价值都非常高，可以清理肠胃，对健康特别有好处，但是尽量不要生食，最好用开水煮一下再凉拌！
营养分析 查看详情

10克
4克
30克

172
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
木耳 10克
、
银耳 10克
、
盐 适量
、
糖 适量
、
红椒 2个
、
蒜 2瓣
、
香菜 1根
、
香油 1勺
、
生抽 1勺
、
醋 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-07

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