宿舍增肌餐
浏览 33992 · 收藏 101
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
3克
38克
13克
225
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
材料洗好切块,鸡胸肉切块用葱姜蒜料酒、盐、孜然粉腌制十分钟。
-
步骤2/4
点击查看大图
将胡萝卜拌入鸡胸中,一起腌制十分钟。
-
步骤3/4
点击查看大图
冷水加到下层,将腌制好的鸡胸肉放在蒸格上。
-
最后一步
点击查看大图
蒸20分钟后断电,继续焖个几分钟。
小贴士
蒸锅下面可以放两个鸡蛋一起煮。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-06
换个做法
宿舍增肌餐的其他做法
宿舍增肌餐的相关分类
宿舍增肌餐的相关推荐
-
韭菜炒香干
13092545人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#板栗烧鸡
162599人看过 -
红烧草鱼
38536人看过 -
懒人版电饭锅土豆腊肠焖饭
315748人看过 -
#今天吃什么#家常凉菜第二弹~凉拌豆芽
288900人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#山药小米粥
170498人看过 -
#童年不同样,美食有花样#香梗拌皮蛋
253108人看过 -
#养生打卡#肉片炒春笋
145426人看过 -
红烩牛肉丸,酸甜鲜美脆嫩多汁 #本周热榜#
44040人看过 -
#爽口开胃菜 麻婆豆腐
448887人看过 -
香橙烤肥鸭#烤箱R026#
72846人看过 -
卤味
129801人看过