滋阴润燥 清燥茶
乌梅能生津液、消食积。马蹄润肺化痰、清热生津。冰糖，补中益气，止咳化痰。冰糖搭配乌梅和马蹄，可以滋阴润燥，也适合冬季进补过后出现的过于燥热、咽干舌燥和暗疮突起的人士饮用。
0克
2克
50克
110
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
马蹄去皮，洗净；乌梅干洗净
-
步骤2/8
点击查看大图
把马蹄和乌梅干放入锅内
-
步骤3/8
点击查看大图
加入700ml清水
-
步骤4/8
点击查看大图
大火烧开转小火煮15分钟
-
步骤5/8
点击查看大图
加入冰糖
-
步骤6/8
点击查看大图
熄火，焖15分钟至冰糖融化，即可饮用
-
步骤7/8
点击查看大图
滋阴润燥
-
最后一步
点击查看大图
清热生津
1.该茶口味酸甜，消化疾病问题及糖尿病人士不宜饮用。
2.材料份量：2人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-06
滋阴润燥 清燥茶的相关分类
滋阴润燥 清燥茶的相关推荐
-
【萝卜素丸子】
20818人看过 -
豆腐鲫鱼汤㊙️（汤奶白有技巧）鲜美营养清炖鱼汤
10469218人看过 -
奶香山药馒头
452328人看过 -
宝宝焦枣水 7+宝宝辅食
4931人看过 -
粗粮八珍蛋糕
20013人看过 -
【牡蛎煎】鲜美营养，人见人爱
188897人看过 -
米粒花卷【宝宝辅食
142174人看过 -
这菜太考验亲情了，香到只想吃独食~
53982人看过 -
豆腐肉丸子
89548人看过 -
除了啫啫鸡煲，广东人喜欢的五指毛桃焗鸡也是十分美味！
25163人看过 -
减肥神器红豆薏米芡实土茯苓汤
144354人看过 -
马蹄山药三黄鸡汤
1172774人看过
