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红薯蔬菜糊的做法

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红薯蔬菜糊

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红薯的味道甜美，但是热量不高，同时还富含多种维生素和微量元素，能够润肠通便，是难得的天然营养品.也是宝宝辅食的绝佳食材.红薯蒸熟压成泥和牛奶煮成糊，再加入剁碎的蔬菜.香甜的红薯蔬菜糊就完成啦！秋冬天里喝上一碗热乎乎的糊糊，再来几片蔬菜鸡蛋饼.宝贝们一定吃的特别开心.

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

红薯 300g

、

牛奶 150ml

、

绿叶蔬菜几片

、

鸡蛋 2个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
红薯上锅蒸熟，然后压成顺滑的红薯泥.绿叶蔬菜洗净备用
步骤2/9 点击查看大图
把绿叶蔬菜剁碎.
步骤3/9 点击查看大图
红薯泥和牛奶一起倒入锅里
步骤4/9 点击查看大图
中火加热至红薯牛奶充分搅匀，再加入蔬菜碎
步骤5/9 点击查看大图
煮至蔬菜熟透即可离火.
步骤6/9 点击查看大图
有多余的蔬菜碎加入两个鸡蛋，加入一点盐调味，拌匀
步骤7/9 点击查看大图
倒进平底锅煎成一个个鸡蛋蔬菜饼.
步骤8/9 点击查看大图
一碗热乎乎的红薯蔬菜糊，一盘鸡蛋蔬菜饼，再来一杯酸酸甜甜的树莓.宝贝就可以开吃啦！
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暖暖的清甜的红薯蔬菜糊在秋冬天里吃，暖心暖胃.

小贴士

这道米糊没有加盐. 宝宝的肾脏还未发育完全，如果摄入的盐过量了，很容易加重肾脏负担.8个月以内的宝宝准备辅食的时候，最好不要放盐。如果宝贝是8个月以上的话就可以适当加盐调味了.

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-06

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