腊肉炒花菜-迷迭香
脆爽的花菜与腊肉同炒,花菜尽收腊肉的滋味变得鲜香无比。不仅味道十分诱人,因为花菜含水量高,热量却很低,能很快给予饱腹感,从而让人更少的摄入其他脂肪。在有酒有肉的冬季,经常吃花菜也是保持体重的好办法哦!
6克
7克
18克
135
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
腊肉放入烧开水的蒸锅大火蒸30分钟
-
步骤2/10
点击查看大图
蒸好的腊肉切薄片备用
-
步骤3/10
点击查看大图
花菜掰成小瓣
-
步骤4/10
点击查看大图
掰好的花菜沸水焯水片刻,盛出备用
-
步骤5/10
点击查看大图
红米椒切段,姜、蒜切片
-
步骤6/10
点击查看大图
热锅冷油,倒入姜片小火爆香,接着倒入腊肉,大火翻炒至半透明
-
步骤7/10
点击查看大图
倒入焯过水的花菜继续翻炒片刻
-
步骤8/10
点击查看大图
倒入生抽、蚝油、糖、盐翻炒均匀
-
步骤9/10
点击查看大图
锅中接着入红米椒,继续翻炒片刻出锅
-
最后一步
点击查看大图
开吃啦!
1、蒸好的腊肉不要着急切,等到彻底放凉后再切,可以切得整齐又漂亮。
2、腊肉本身就比较咸,所以加盐一定要谨慎,尝着味道适量添加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-05
腊肉炒花菜的其他做法
腊肉炒花菜的相关分类
腊肉炒花菜的相关推荐
-
炒洋葱
585622人看过 -
炸猪排饭-迷迭香
28523人看过 -
奶油雪糕摇出来
29093人看过 -
东坡肉咖喱饭
70799人看过 -
一吃就上瘾的无油花生酱饼干
131608人看过 -
爽口的柚子皮糖
153714人看过 -
圣诞特辑| 奶油蘑菇浓汤
306362人看过 -
土豆沙拉-迷迭香
25800人看过 -
冬天来了,快做一份热乎乎的关东煮
1072793人看过 -
3道美食尽享缤纷圣诞夜
99326人看过 -
迷迭香:丝瓜豆腐枸杞汤
56658人看过 -
迷你汉堡肉饼
11260人看过