软骨补钙火锅
猪软骨,可以提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,适合老人和孩子经常食用。炖软骨的汤也含有大量钙质和骨胶原,可以用来煮火锅,不能浪费哈!
0克
2克
12克
53
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
猪软骨。
-
步骤2/7
点击查看大图
软骨切块。
-
步骤3/7
点击查看大图
软骨凉水下锅,焯出血沫后洗净备用。
-
步骤4/7
点击查看大图
砂锅放姜片、葱段、八角,1汤匙醋、放软骨,小火炖40分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
放一块家乐浓汤宝猪肉丸、红枣、炖10分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
最后放入金针菇、油菜稍稍炖煮即可关火。
-
最后一步
点击查看大图
汤鲜味美,热乎乎的开动吧!
炖软骨时加醋可以促进软骨中的钙质很好的析出。经过长时间的炖煮,醋的酸味会挥发,所以不必担心有酸味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-05
软骨补钙火锅的相关分类
软骨补钙火锅的相关推荐
-
年夜饭~腰缠万贯(蒜蓉粉丝虾)
577909人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
752537人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42216550人看过 -
经典徽菜 香菇酿肉
1717028人看过 -
补钙“蛋糕”
106506人看过 -
擂椒皮蛋
907243人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47003871人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5000904人看过 -
减脂餐!香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
861220人看过 -
补钙米饼
51668人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1476647人看过 -
补钙食谱 | 三白牡蛎汤,促进骨骼生长,防止骨质疏松
164950人看过