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菠菜三文鱼卷

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做更好的妈妈

清新翠绿，口感软软，适合一岁以上宝宝尝试，切成小段段，可以锻炼宝宝的抓握能力
营养分析 查看详情

13克
24克
19克

284
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
三文鱼 1块
、
胡萝卜 适量
、
柠檬 三片
、
菠菜 20克
、
鸡蛋 1个
、
面粉 适量
、
黑胡椒 少许
烹饪步骤
小贴士

提示1，菠菜饼一定不要太软，不然蒸的时候会出汤，影响口感，而且还不成型 三文鱼有非常高的营养价值，蛋白质含量高，DHA还有益于宝宝大脑发育，而且刺少，肉质软嫩。非常适合宝宝使用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-04

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