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芝士焗饭

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褚楚儿
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24克
32克
63克

494
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
米饭 1人份
、
胡萝卜 1/2根
、
蒜瓣 3瓣
、
盐 3g
、
黑胡椒碎 5g
、
橄榄油 适量
、
马苏里拉奶酪 适量
、
瘦肉 50g
、
洋葱 半个
、
土豆 二个
烹饪步骤
小贴士

第一个步骤饭炒起来。一定要加一点水烤考出来会更好吃，就不会那么干了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-03

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