菠菜紫菜蛋卷
小朋友特别喜欢吃紫菜和鸡蛋,但是蔬菜是不能少的,今天我就把她喜欢紫菜和鸡蛋加入菠菜煎成鸡蛋卷,咬一口,嫩嫩的,香香的,味道好极了,小朋友好喜欢
37克
28克
8克
472
千卡
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步骤1/15
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准备好材料
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步骤2/15
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菠菜洗净后放入煮开水的锅里
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步骤3/15
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加入少许盐和油炒软即可捞起
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步骤4/15
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紫菜用开水泡发
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步骤5/15
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将焯好的菠菜切碎
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步骤6/15
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鸡蛋打散后加入鲜味汁和3g盐搅拌均匀
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步骤7/15
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然后加入紫菜搅拌均匀
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步骤8/15
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锅里热油后倒入鸡蛋液
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步骤9/15
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差不多煎熟后放入切碎的菠菜
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步骤10/15
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煎熟后卷起
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步骤11/15
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切块
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步骤12/15
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完成
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步骤13/15
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近看
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步骤14/15
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再看
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最后一步
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不错吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-02
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