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新手小白也能胜任的低脂小点—香蕉果仁谷物能量棒(空气炸锅版)的做法 点击查看大图

新手小白也能胜任的低脂小点—香蕉果仁谷物能量棒(空气炸锅版)

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  这款能量棒的做法非常简单,新手小白也能胜任,把全部食材混合起,放入炸锅里设置好时间和温度就可以烤出来啦。   但别看这黑乎乎不起眼的小点,营养却一点都不简单哦,无糖无油无添加,香蕉、燕麦、混合果仁和蔓越莓的组合,食物天然的醇香,扎实耐嚼的口感,又不会过分甜腻,营养均衡健康,小小体积携带方便,随时随地补充能量。   晨运没吃早餐没力气跑步……健身体能消耗无法集中锻炼……加班时饥饿难耐无法集中精神……下班归途中全身乏力血糖低下……旅游路途中体力欠佳头晕眼花……随时随地都能横扫饥饿,迅速补充能量,对这小小的能量棒是不是满怀期待呢。
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102克
56克
138克


1577
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、坚果可以自行搭配,果干也可以换成你喜欢的种类。 2、燕麦还是建议用原生燕麦,原生燕麦和快熟燕麦片做出来的口感不一样。 3、这款能量棒无油,所以模具内一定要垫油纸防粘。 4、能量棒糊放入模具中一定要用力压平实,烤好放凉后再切,这样才能切得整齐,要不容易散开。 5、如果家里没有搅拌机,也可以不搅拌成糊,口感会更扎实有嚼劲,成品也会更漂亮一些。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-12-01

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