是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

百合绿豆营养糊的做法

点击查看大图

百合绿豆营养糊

浏览 2.9万 · 收藏 194 · 学做 2

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

秋冬季节气候比较干燥，嗓子总会感觉不舒服，有些小朋友会出现干咳的症状。这时候就应该多吃一些清肺润燥的食物。如白色系列的莲藕，山药，百合等都具有润肺止咳的功效。今天给大家推荐一款营养丰富的米糊，既好消化又具有食疗的作用。

食材清单加入采购清单

绿豆一勺

、

干百合一小把

、

花生米一勺

、

粳米两勺

、

燕麦一勺

、

灰枣 10颗

、

清水 900克

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
提前将绿豆，花生米，百合，燕麦，粳米泡发好。
步骤2/7 点击查看大图
灰枣清洗干净，去核后剪成小粒，用清水浸泡。
步骤3/7 点击查看大图
将泡好的食材放入破壁料理机中，加入适量的清水。
步骤4/7 点击查看大图
红枣连着汤一起倒入到破壁料理机中。
步骤5/7 点击查看大图
启动五谷米糊功能。
步骤6/7 点击查看大图
放入几粒蓝莓和碧根果点缀。
最后一步点击查看大图
百合绿豆具有清热解毒，安神润肺的功效，适合秋冬季节上火干咳的宝贝。做成米糊营养又好吸收，非常适合宝宝食用。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-30

换个做法

百合绿豆营养糊#柏翠辅食节-健康食疗#的其他做法

百合绿豆营养糊#柏翠辅食节-健康食疗#的相关分类

菠萝排骨榆钱菠萝青团春笋香椿更多

百合绿豆营养糊#柏翠辅食节-健康食疗#的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许