是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
冬补靓汤：莲藕排骨绿豆汤的做法 点击查看大图

冬补靓汤：莲藕排骨绿豆汤

浏览 142557 · 收藏 763 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食客祥妈

人生之浮华若朝露兮，泉壤兴衰；朱华易消歇，青春不再来。----李叔同 每一天我都在为两个孩子的健康成长规划着不同的美食，希望通过食疗的方式，让我的孩子获得更多丰富的营养，让他们身体棒棒的。 莲藕生津健脾，益补脾胃，含有丰富的铁、VA和丰富的膳食纤维。我的大儿子特别喜欢吃莲藕的各色菜品，莲藕排骨汤、桂花糯米藕、凉拌藕片等等。而入秋之后，他最喜欢的就是放学回家喝上一碗莲藕排骨汤，吃吃莲藕，再啃几块排骨。小嘴巴油光水滑的。
营养分析 查看详情

206克
211克
137克

3206
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
排骨 1000g
、
莲藕 500g
、
绿豆 一把
、
老姜 一块
、
白胡椒粒 一小撮
、
料酒 一勺
、
盐 10g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-28

换个做法

冬补靓汤：莲藕排骨绿豆汤的其他做法

冬补靓汤：莲藕排骨绿豆汤的相关分类

槐花饺子 槐花 减脂食谱 蒜苔 竹笋 香椿炒鸡蛋 更多

冬补靓汤：莲藕排骨绿豆汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许