干炒田鸡
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味美,肉嫩……
营养分析
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
姜
少许
、
田鸡
500克
、
小红尖椒
4个
、
湖南椒
6个
、
醋
少许
、
盐
2克
、
酱油
一勺
、
料酒
一勺
、
蚝油
一勺
、
蒜
少许
、
干花椒
少许
烹饪步骤
-
步骤1/1
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做完后才想起没拍图。步骤如下:姜、蒜、干花椒,油烧热后,放入爆炒。然后放入田鸡(备注:田鸡先要过下水)沥干水份,放入爆炒。再次,放入红辣椒,湖南椒,加入,醋,料酒,酱油,焖至20分钟。即可出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-28
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