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孩子爱吃的营养早餐“鸡蛋拌疙瘩”

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灵动美食

前段时间三种三明治的做法，受到了大家的一致好评，看来大家对早餐还是有所期待的，今天Susan就给大家带来了我们北方人常吃的一种番茄鸡蛋拌疙瘩，宝宝也可以作为辅食食用。 △ 出锅啦 其实这个面疙瘩是小时候的记忆了，妈妈会偶尔煮一次面疙瘩给我们吃，每次都是吃到舔碗~如今，自己也有孩子了，孩子还是比较喜欢吃这个面疙瘩；有些食物，其实都是记忆里妈妈的味道，一代代的延续...... △ 妞也很喜欢 对于北方人来说，番茄是最实用的调味料了，很多菜都会用番茄作为辅料，番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，小的时候，奶奶在秋天的时候就会买很多番茄，在家里制作番茄酱，以备冬天实用，现在条件都好了，番茄是一年四季都有的蔬菜了，现在也很少看到有人来做番茄酱了！ △ 咕噜咕噜 面食又比较养胃也比较容易消化，经常外面应酬喝酒的人，胃都不太好，多吃点面食,好好爱护自己的胃哦~
营养分析 查看详情

20克
48克
148克

874
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
面粉 150g
、
鸡蛋 2个
、
盐 1小勺
、
糖 2勺
、
番茄 2个
、
青菜 2颗
、
番茄酱 1勺
、
白胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

1、拌面粉疙瘩的时候要有耐心哦，少量缓慢倒水，水一下子倒的太多就容易面粉成团 2、煮的时候水可以再放多点，我这个比较浓稠，作为早餐可以稀一点 3、做好就赶快吃了吧，放的久了就坨一起了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-25

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