排骨萝卜汤
冬天外界寒冷,体内内热,萝卜可以带走不必要的内热,内外平衡,促进消化。 冬天人缺乏足够的锻炼,抵抗力较差,天气干燥,人体内比较燥热,很容易出现消化不良,白萝卜中的维生素和微量元素可提高免疫力,人体抵抗力,促进新陈代谢,帮助消化! 冬天怎么少了一碗热汤呢?
409克
372克
74克
5442
千卡
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步骤1/9
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将排骨用清水冲洗干净,加入姜,适量水大火烧开,水开后捞起排骨备用
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步骤2/9
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另起锅,加入适量水,大火烧开
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步骤3/9
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放入排骨,姜,大火烧开煮10分钟,转中小火煮60分钟左右
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步骤4/9
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白萝卜,胡萝卜洗净去皮
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步骤5/9
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将胡萝卜切成块状备用
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步骤6/9
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白萝卜切成块状备用
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步骤7/9
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放入白萝卜和胡萝卜,转大火煮20分钟至萝卜煮熟
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步骤8/9
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调入适量盐,枸杞,煮五分钟即可
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-22
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