花样南瓜馒头

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南瓜盛产的季节，各种南瓜食品做起来，这个花样南瓜馒头会很讨孩子喜欢的。

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11克
78克
506克

2165
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

南瓜面团：

、

中间面粉 400克

、

南瓜泥 150克

、

糖 30克

、

温水 50克

、

高活性干酵母 4克

、

盐 1克

、

白面团： 300克

、

中筋面粉 300克

、

糖 20克

、

高活性干酵母 3克

、

温水 150克

、

奶粉 10克

、

盐 1克

烹饪步骤

步骤1/22 点击查看大图
南瓜去皮切片蒸熟，趁热加入糖搅拌成泥状。
步骤2/22 点击查看大图
温水把酵母化开，倒入面粉内，加入南瓜泥，盐一起搅拌成絮状然后揉成光滑面团，盖保鲜膜发酵至两倍大。排气盖保鲜膜待用。
步骤3/22 点击查看大图
面粉加入奶粉，盐搅拌均匀，温水化开酵母，倒入面粉中搅拌成絮状，揉成光滑面团，盖保鲜膜发酵至两倍大。排气盖保鲜膜待用。
步骤4/22 点击查看大图
取20克南瓜面团揉圆按扁用擀面杖擀薄，用刀分成四等份
步骤5/22 点击查看大图
每一份再平均分成六份，然后三片捏合在一起。全部弄好做成花底。
步骤6/22 点击查看大图
花底是这样的。
步骤7/22 点击查看大图
取一南瓜面团擀薄用刀切几条小面条。
步骤8/22 点击查看大图
取20克白面团揉圆，底下用水湿一下放在花底上，再用小面条在上面十字交叉弄好（也可以上下上下的编一起），小格内放上黑芝麻。噔噔蹬蹬～一朵向日葵就弄好了。
步骤9/22 点击查看大图
取25克南瓜面团揉圆按扁稍微擀开，取20克白面团揉圆放在上面，像捏包子一样捏起来。
步骤10/22 点击查看大图
收口朝下擀开成饼状。
步骤11/22 点击查看大图
用刀平均分成十二份（长度切短点的话也好好看哦）。
步骤12/22 点击查看大图
每一片旋转轻轻旋转过来，一朵美丽的花就做好了。
步骤13/22 点击查看大图
取20克南瓜面团揉圆搓成长条，按图所示朝中间卷起来。
步骤14/22 点击查看大图
用筷子夹住中间往里夹一下。
步骤15/22 点击查看大图
如图所示用刀切开即可。一朵菊花就做好了。
步骤16/22 点击查看大图
白面团20克揉圆，南瓜面团20克揉圆按扁稍微用水弄湿放在白面团上，再用手整形捏出刺猬的尖嘴。
步骤17/22 点击查看大图
用牙签戳出小洞当眼睛（牙签往外转一圈）。
步骤18/22 点击查看大图
用剪刀剪出刺，可爱的小刺猬就做好了。
步骤19/22 点击查看大图
各取20克白面团和南瓜面团，用白面团把南瓜面团包起来，再取25克南瓜面团把双色面团包起来，收口朝下按扁擀成圆形饼状。
步骤20/22 点击查看大图
按第四、五步的做法捏合做成花朵样。
步骤21/22 点击查看大图
将做好的花式馒头放进锅内盖盖松弛30分钟，冷水上锅，上汽后继续蒸20分钟关火焖5分钟开盖。
最后一步点击查看大图
馒头也能玩出花

小贴士

1、不同面粉受水量有差别，温水别全部用来化酵母，倒进酵母水后根据具体情况再酌量增加水量。2、每做好一个要放进锅内盖好或者盖湿布，不然皮会硬。3、我们口味较淡，喜欢甜的可多加点糖。4、南瓜可以换成紫薯，也可以用红糖做颜色，随自己喜好。5、温水大概30度左右，太烫会把酵母烫死的。6、小刺猬的眼睛戳出洞后也可以装上两颗红豆。

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发布于 2017-11-22

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