空气炸锅烤鸡叉
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10克
1克
3克
106
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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洗干净,洗三到4遍,把肥油不要的心管都剪掉
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步骤2/3
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放上葱姜蒜,酱油盐蚝油料酒食用油拌匀,腌制一个小时,静至时间越长越好,越入味
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最后一步
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烤制,200度或180度都可以,先烤个15分钟,然后翻面再烤个10分钟左右,机会出焦糖色啦,和外面买的一样好吃哦
小贴士
腌制的时候可以放点白糖去腥提鲜,平铺在锅里最好不要落在一起会受热不均的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-22
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