豆腐黑鱼汤
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5克
31克
2克
174
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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黑鱼洗干净切块,豆腐切块
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步骤2/4
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葱姜蒜备用
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步骤3/4
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锅里热油放入葱姜蒜炒一下,放入鱼块煎至俩面发黄,倒入适量清水,料酒,煮开后加入豆腐,加入少许白胡椒(可不加)中小火炖20分钟,然后放盐
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最后一步
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出锅,浓浓鱼汤,香!鲜!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-21
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