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烤羊排

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漂亮马婆

秋冬季节，又是吃羊肉的好时节，羊排最受欢迎做法就是烧烤了，外焦里嫩，肉烂味香，具有补血、补虚养身、补阳等功效。不过真正的烧烤做法并不健康，这里推荐空气炸锅做法，让你放心吃个够。羊肉中还含有多种矿物质元素和维生素，它的营养保健功能受到众多消费者的青睐。《本草纲目》曾将羊肉与人参相提并论，美其名曰为“小人参”。
营养分析 查看详情

83克
112克
14克

1248
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
羊排 600克
、
洋葱 半个
、
盐 一茶匙
、
花生油 一勺
、
孜然粒 适量
、
生抽 一小勺
、
甜面酱 一勺
、
熟芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

猪排也可此做法，换成烤箱也可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-20

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