海鲜砂锅粥(宝宝辅食)
以广东、福建砂锅粥最为知名，口味比较清淡，用砂锅、生米明火煲粥，煮至七成熟时，加入其他配料熬成。一周以上，对海鲜不过敏的宝宝都可以吃
20克
40克
119克
812
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/12
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米淘洗干净，加适量清水放入砂锅煮开
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步骤2/12
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水沸腾后转中火熬煮
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步骤3/12
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准备好其他配料
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步骤4/12
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蟹肉棒剥去外面塑料膜切成小片
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步骤5/12
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虾去壳挑去沙线，宝宝小的可以直接剁碎
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步骤6/12
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粥煮至七成熟时，下入杂蔬粒煮一会儿
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步骤7/12
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加入蟹肉棒稍煮
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步骤8/12
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加入虾仁
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步骤9/12
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所有食材都熟后，加入盐调味
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步骤10/12
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加入适量葱花
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步骤11/12
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宝宝喜欢吃稀的，所以我没煮那么浓稠
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最后一步
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清淡可口，宝宝特别爱吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-19
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