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养生海鲜豆腐火锅

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Tina厨房日记

火锅必须牛油红汤底？ Ｎｏ！Ｎｏ！Ｎｏ！ 用家乐浓汤宝， 给自己做一顿养生清淡的海鲜火锅吧！ 汤底鲜美味浓， 搭配各种海鲜和菌类， 告别高热量，高卡路里， 告别上火长痘痘， 滋补过冬， Come on！
营养分析 查看详情

36克
44克
90克

832
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
家乐浓汤宝（鸡汤） 一小盒
、
鲜虾 5只
、
手打鱼丸 10粒
、
扇贝肉 5粒
、
鱿鱼丝 5根
、
牡蛎肉 5粒
、
午餐肉 150克
、
嫩豆腐 150克
、
金针菇 130克
、
玉米 1/2根
、
白蘑菇 5个
、
青菜 1小颗
、
葱段 20克
、
八角 1个
、
陈皮 4-5根
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-11

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