五彩减肥餐
作为资深的胖子已经四年多了,尝尽人生五味,品不够各路美食,所以身上的赘肉一直都是结实的战友……要减肥要有力气,要健康的减,我还是努力的成为资深美食家,不能成为资深胖子。素食餐对于体质寒凉的人可能引起不适,姜汁可以避免凉性的食物带来的腹泻。所以我选择了又一鲜的姜汁柠檬作为调味沙拉。
10克
21克
17克
225
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
黄瓜切薄片。
-
步骤2/10
点击查看大图
胡萝卜切薄片。
-
步骤3/10
点击查看大图
胡萝卜放入热水里焯熟。(我喜欢吃熟的胡萝卜)
-
步骤4/10
点击查看大图
西兰花放入热水里焯熟。
-
步骤5/10
点击查看大图
这里提提这个又一鲜的姜和柠檬汁。我的肠胃不好,吃凉性一点的食物就容易拉肚子,素食餐多数我要弄熟了才能吃,黄瓜我曾吃了拉肚子,所以必须再加入姜。这个果汁就解决了我的后顾之忧。柠檬味道也好。
-
步骤6/10
点击查看大图
将所有食材码好,倒入姜汁柠檬。味道不错,热量也不高,哈哈。
-
步骤7/10
点击查看大图
继续欣赏美图
-
步骤8/10
点击查看大图
继续。
-
步骤9/10
点击查看大图
美图
-
最后一步
点击查看大图
结束美图。
黄瓜性凉,吃的时候别吃太多。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-10
五彩减肥餐的其他做法
五彩减肥餐的相关分类
五彩减肥餐的相关推荐
-
蜜汁巴沙鱼
1687535人看过 -
手抓饼
4052人看过 -
手抓饼香酥苹果派
2726707人看过 -
烤鸭鸭架版酱爆鸭片
119009人看过 -
古早味的油条蒸肉饼
46592人看过 -
#我为奥运出食力#南乳汁牛腩
111198人看过 -
家庭版肉蟹煲,比饭店卖的还好吃
18065人看过 -
#本周热榜#油炸花生米(空气炸锅版)
19251人看过 -
肉蟹煲(螃蟹炖鸡爪)
63609人看过 -
沓烙馍
12265人看过 -
手抓饼版香蕉派
2453989人看过 -
最好吃的土豆丝饼
8128153人看过