日式豆腐泥拌菠菜(白和菠菜)
「白和」是將豆腐搗碎、並且加入芝麻、味噌來提升香味層次的涼拌菜,豆腐醬非常百搭,較常搭配的蔬菜如小松菜、菠菜、茼蒿、小黃瓜等都可以試試! 嘖嘖的料理影片在這: #戳链接#
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先將紅蘿蔔、木耳切絲,主要食材備料如圖
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將豆腐橫剖切半,橫切受力面積較廣待會壓重物時出水較快
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將豆腐蓋上保鮮膜並壓上重物,放置約 30-40 分鐘讓豆腐出水
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火爐上起一鍋水,水滾後放入柴魚即可熄火靜置,泡 10 分鐘後再將柴魚撈起,加入醬油、鹽,汆燙用高湯完成
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高湯煮滾後下紅蘿蔔絲汆燙約 1 分鐘,接著再依序下鴻喜菇、黑木耳汆燙約半分鐘後即可一併撈起備用
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整束菠菜也下鍋汆燙約 1 分鐘
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將菠菜撈起後擰乾水份,並切段如圖
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用磨缽或攪拌機將白芝麻打碎,如果喜歡較重的香氣可以用多一點芝麻沒問題
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當白芝麻打成粉後直接加入豆腐、味噌及少量醬油,繼續打勻成圖中泥狀(如果沒有調理機就直接用手捏碎豆腐)
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豆腐泥和所有蔬菜混合均勻,試味道不夠可補上一點鹽巴
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最后一步
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完成!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-10
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