苦菊沙拉
苦菊，度娘上说其学名为Cichoriu苣，一二年生草本植物。嫩叶可食，可生食凉拌，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好苦菊；
-
步骤2/12
点击查看大图
挑其嫩叶，在淡盐水中浸泡10分钟；
-
步骤3/12
点击查看大图
苦菊沥干水分待用；
-
步骤4/12
点击查看大图
准备苹果；削皮，切丁，让其在淡盐水中浸泡10分钟；
-
步骤5/12
点击查看大图
苹果沥干水分待用；
-
步骤6/12
点击查看大图
准备好新鲜的玉米粒；
-
步骤7/12
点击查看大图
煮开水，下点盐，下玉米粒；
-
步骤8/12
点击查看大图
再次煮开，捞起玉米粒沥干水分待用。
-
步骤9/12
点击查看大图
煮开水，下火腿肠；再次煮开，捞起火腿肠，切成薄片；
-
步骤10/12
点击查看大图
将苹果、玉米和火腿肠放进料理碗；
-
步骤11/12
点击查看大图
加入苦菊，所有的食材拌匀；
-
最后一步
点击查看大图
食用时，取适量的沙拉；根据个人喜好，可加入少量千岛酱调味。
不喜欢千岛酱，换其他酱料也可以，不下也行。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-09
苦菊沙拉的其他做法
苦菊沙拉的相关分类
苦菊沙拉的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#10分钟家常菜，巨好吃的红烧豆腐块～
221711人看过 -
韭菜饼、韭菜盒子（韭菜鸡蛋馅饼）
789886人看过 -
#下饭红烧菜#鸭肉菌菇简单炖一炖，鲜香味美
350616人看过 -
猪肉混沌
256185人看过 -
苦瓜炒蛋
394697人看过 -
#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲
2231917人看过 -
#卤牛腱子，熟食里面的刺客，做法超级简单，宴请亲朋快手好菜
143556人看过 -
#时令蔬菜最养人#蚝油贝贝南瓜
63411人看过 -
东北名菜大骨头炖酸菜粉条
567658人看过 -
乱炖腊排骨
45868人看过 -
#秋日养生这样吃#清汤牛肉
169914人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25520070人看过
