香辣什蔬焖锅(素食)
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在焖锅里,最好吃的不一定是那几块肉,但配菜绝对是精彩的那部分!蔬菜吸住了汁水,辣辣的麻麻的自身还甜甜的…爽到飞起…… 常在家用这个方法煮各种不同肉类的焖锅,无论怎么搭配,味道都是一级棒。 超想吃,又不吃肉,或者想减肥,怎么办?!不怕,煮素菜的一样超好吃啊!煮完打包给朋友们宵夜,赞不绝口…这道菜和啤酒饮料茶还有大碗白饭实在不能再配了……
营养分析
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38克
102克
171克
1321
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
莲藕
2个
、
白菜
1颗
、
菜花
1个
、
腐竹
1碗
、
八角
2个
、
桂皮
2块
、
香叶
2片
、
麻椒
1小把
、
火锅底料
100g
、
生抽
3勺
、
糖
1勺
、
洋葱
半个
、
大葱
1根
、
蒜头
2瓣
、
姜片
2片
烹饪步骤
-
步骤1/15
点击查看大图
准备好八角、麻椒、桂皮、香叶、干辣椒。
-
步骤2/15
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蒜头去膜、大葱斜刀切段、姜切片。
-
步骤3/15
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莲藕削皮洗净,切成约1cm厚片。再洗一次水,洗去多余淀粉。
步骤4/15
展开全部15个步骤
发布于 2017-11-06
换个做法
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