三文鱼牛油果炒饭
我觉得这道美食做给孩子吃真的是再营养健康不过了。
37克
35克
36克
612
千卡
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步骤1/8
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将三文鱼用水冲一下,厨房纸轻轻吸干水分,然后去皮,切段。
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步骤2/8
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三文鱼切成小块后用料酒(我选择的是柠檬口味的Rio酒),加几滴柠檬汁和盐腌制十分钟。
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步骤3/8
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鸡蛋打成液与凉米饭充分拌匀。
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步骤4/8
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热锅放橄榄油或黄油炒香米饭。
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步骤5/8
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放入罗勒叶、黑胡椒碎和盐继续翻炒。
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步骤6/8
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倒入三文鱼和牛油果。
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步骤7/8
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最后加几滴柠檬汁和味极鲜增味除腥。
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最后一步
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耶!大功告成!快试试吧~
三文鱼有腥味,宝宝不爱的话,记住一定要放柠檬汁哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-05
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