荸荠雪梨银耳糖水
荸荠性寒,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效,荸荠既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。秋天多吃点荸荠雪梨银耳糖水能滋阴润燥。
1克
4克
64克
222
千卡
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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银耳洗净泡发,去蒂撕小片,枸杞洗净备用。
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步骤3/8
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荸荠,梨去皮切小块
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步骤4/8
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将银耳放入锅中,加适量的冷水。大火煮沸好,转小火煮25分钟。
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步骤5/8
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放入荸荠,梨煮15分钟。
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步骤6/8
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加入枸杞煮1分钟。
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步骤7/8
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放入冰糖拌均匀即可。
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最后一步
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成品图
银耳事先泡发,容易煮熟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-05
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