虾仁秋葵鸡蛋羹+
中粮的青虾仁口感脆滑，肉质肥美，营养价值多高不必我多说了，最原味吃法就是蒸鸡蛋羹，虾的鲜美加上鸡蛋羹的滑嫩，养眼的摆盘让食欲瞬间大开，
7克
17克
20克
195
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/19
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中粮的青虾仁，包装也是高大上
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步骤2/19
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取适量虾仁洗净去筋，2枚土鸡蛋，秋葵，胡萝卜
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步骤3/19
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土鸡蛋打在一个大点的盆里
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步骤4/19
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迅速打均匀
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步骤5/19
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准备适量清水，
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步骤6/19
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边倒边打
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步骤7/19
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过滤下
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步骤8/19
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放入蒸笼里，静止一小会儿
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步骤9/19
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煮开水后，中小火，套上蒸笼
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步骤10/19
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蒸10分钟，待鸡蛋羹表面稍微凝固即可
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步骤11/19
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准备好胡萝卜，秋葵
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步骤12/19
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表面已凝固，
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步骤13/19
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摆上中粮青虾仁
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步骤14/19
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胡萝卜，秋葵，摆盘就按自己喜好来摆
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步骤15/19
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保持中小火哦，
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步骤16/19
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继续上锅蒸5分钟后焖3分钟左右即可上桌
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步骤17/19
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已经蒸好，非常滑嫩
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步骤18/19
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成品图
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最后一步
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成品图
友友们可以用高汤代替清水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-05
虾仁秋葵鸡蛋羹的相关分类
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