牛奶木瓜芋圆西米露
最受MM们喜爱的甜品--牛奶木瓜芋圆西米露 木瓜➕牛奶的黄金搭配美容养颜还丰胸 木瓜营养丰富，味道清甜、肉质软滑、多汁，既可生吃，又可作菜。据现代科学测定，木瓜中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，矿物质铁、钙、钾，还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸。其中所含有的17种氨基酸中包括了全部人体必需氨基酸。
8克
8克
77克
358
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好材料冰糖也可以改成蜂蜜留最后吃的时候放芋圆的配方步骤我的菜谱双色芋圆中有
-
步骤2/11
点击查看大图
锅里水烧开，放入西米小火焖煮
-
步骤3/11
点击查看大图
木瓜切丁
-
步骤4/11
点击查看大图
西米煮至还有个别白心的时候关火焖10分钟
-
步骤5/11
点击查看大图
焖至无白心的时候捞出放凉水中过凉
-
步骤6/11
点击查看大图
另起锅烧开水，放芋圆下锅略煮一分钟即可捞出过凉（冷冻的芋圆无需解冻，直接煮）
-
步骤7/11
点击查看大图
芋圆过凉后捞出沥干，西米沥干备用
-
步骤8/11
点击查看大图
奶锅倒入200g牛奶，（放冰糖的现在放，放蜂蜜就最后放）煮至牛奶温热搅拌融化冰糖，放入木瓜（要吃凉的现在关火）
-
步骤9/11
点击查看大图
放入芋圆拌匀
-
步骤10/11
点击查看大图
放西米拌匀即可
-
最后一步
点击查看大图
好看 好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-03
牛奶木瓜芋圆西米露的其他做法
牛奶木瓜芋圆西米露的相关分类
牛奶木瓜芋圆西米露的相关推荐
-
清炒菠菜胡萝卜
9132453人看过 -
日食记 | 木瓜牛奶炖桃胶
186374人看过 -
木瓜牛奶炖雪蛤
603281人看过 -
木瓜牛奶（月子餐）
2571712人看过 -
五指毛桃炖鸡汤
125792人看过 -
#素食主义#黑枸杞桃胶银耳木瓜牛奶西米露甜汤
43154人看过 -
五指毛桃祛湿汤
205573人看过 -
#春日养生局#木瓜牛奶炖桃胶
115171人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#红薯香芋木瓜西米露甜汤
119588人看过 -
菠菜猪肝汤
100012人看过 -
木瓜椰奶冻
1543800人看过 -
清肺小炒，荷兰豆木耳炒山药片
218704人看过
