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美肤药膳-粉葛煲花豆的做法

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美肤药膳-粉葛煲花豆

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每个女人都想拥有洁白无瑕的肌肤。白皙的皮肤不仅看起来干净利落，还能增添女人气质。除了使用美白护肤品外，食用具有美白功效的药膳也是一个不错的选择！粉葛煲花豆功效：粉葛含天然雌激素，能嫩肤、美白养颜，还有丰胸之功效。花豆有排毒之功效。两者结合则有美白童颜的作用。

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0克
4克
98克

302
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

粉葛 200g

、

花豆 20g

、

生姜 5g

、

白糖 25g

、

水 1500ml

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
花豆冷水泡发1个小时
步骤2/9 点击查看大图
粉葛去皮，切小块；生姜切片
步骤3/9 点击查看大图
锅里加入1500ml水，加入姜片
步骤4/9 点击查看大图
大火烧开
步骤5/9 点击查看大图
下花豆和粉葛，大火烧开，小火煮40分钟
步骤6/9 点击查看大图
加入白糖
步骤7/9 点击查看大图
充分煮至融化即可
步骤8/9 点击查看大图
养白容颜的一款好药膳
最后一步点击查看大图
好喝

小贴士

1.不喜欢喝甜的，可以用盐代替冰糖使用，一样美味。 2.材料份量：2-3碗。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-02

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