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给月子妈妈的四款气血补品

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Laura_瑶瑶妈

生完小孩的月子妈妈肯定吃腻了妈妈和婆婆做的鸡汤、猪蹄汤，这里推荐几款既下奶又养颜补气血的汤羹。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
醪糟 适量
、
鸡蛋 适量
、
牛奶 适量
、
木瓜 适量
、
红糖 适量
、
红枣 适量
、
桂圆 适量
、
枸杞 适量
烹饪步骤
小贴士

月子期间不用顿顿吃鸡汤、猪蹄汤等下奶，注意三餐营养均衡，多补充牛奶、鸡蛋等蛋白质，不定期补充气血预防哺乳期感冒就可以了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-01

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