小羽私厨之三味生蚝
双11又快到了，估计大家都忘了那个节日原本是给单身狗的吧， 今天在外面浪，吃到了生蚝，突然觉得跟我们单身的气质很搭啊！生蚝肉肥美爽滑，嚼起来柔软有劲道。这海底牛奶的美称不是浪得虚名，鲜的蚝肉颤巍巍地如同布丁一般。送进嘴里，更像牛奶般丝滑~
51克
222克
20克
1409
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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我们提前准备好三种口味的酱料：先来做白酱，平底锅放入20克的黄油融化，倒入10克的面粉拌匀，加2克盐，1小杯水，熬成浓稠的酱汁 。
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步骤2/7
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再来做一个酸辣酱：把切碎的蒜末、红尖椒碎，加2克盐混合。再烧点热油浇上去，拌匀。
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步骤3/7
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最后再做一个番茄香菜酱：把番茄碎、香菜碎混合，加入2克盐，2克糖，拌匀。
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步骤4/7
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接着就可以开生蚝了，用专用的开蚝刀或是一字形的螺丝刀，插入生蚝边缘的缝隙敲开。
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步骤5/7
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生蚝放入蒸锅里，大火蒸2分钟，取出
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步骤6/7
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将三种酱分别浇在生蚝上就可以吃了
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最后一步
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如果家里有喷枪，可以用喷枪把蒜辣味和白酱味的生蚝喷一下，看到表面有微焦的痕迹就可以了，这样会更好吃。
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发布于 2017-11-01
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