雪梨粥
梨的不同吃法，可产生不同功效。民间对其有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。 秋季天干易生燥热，喝碗雪梨粥，润肺滋阴补脾胃。
1克
5克
71克
297
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/11
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备料。
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步骤2/11
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雪梨洗净去皮。
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步骤3/11
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切成小块。
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步骤4/11
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大米、糯米淘洗干净。
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步骤5/11
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一并放入电压力锅中，注入适量清水。
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步骤6/11
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按下煮粥键。
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步骤7/11
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焖好了。
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步骤8/11
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不用放冰糖，雪梨自然的水果香甜味与米香夹杂。
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步骤9/11
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来一碗吧！
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步骤10/11
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天冷，吃生凉水果，脾胃会寒凉。煮熟后食用又易消化又暖胃。
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最后一步
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成品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-31
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