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美容营养粥

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*小吃货

加了 玉米 鸡腿 胡萝卜 土豆 米，特别美味香甜。老少皆宜
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23克
71克
141克

1018
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
米 一把
、
胡萝卜 一根
、
玉米粒 切一根
、
玉米 一根
、
土豆 一个
、
鸡腿 3个
、
鸡精 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

土豆可以美白祛斑，胡萝卜增强抵抗力，玉米味道清香美味，大米和鸡腿是每天必不可少的营养，全部一起煮的营养价值很高哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-30

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