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润肺养燥-梨藕粥

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莲藕，能与人体内胆酸盐结合，使之排出体外。雪梨，清热润肺。两者熬制成粥，润肺养燥、清甜养生。秋冬养生，一碗梨藕粥少不了。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
大米 100g
、
雪梨 100g
、
莲藕 90g
、
薏仁 50g
、
清水 1700g
烹饪步骤
小贴士

1.这款粥也可以做梨藕瘦肉粥，100g瘦肉与大米先下，雪梨与莲藕后下即可。 2.材料份量：2-3人。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-29

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