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润肺养燥-梨藕粥

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莲藕,能与人体内胆酸盐结合,使之排出体外。雪梨,清热润肺。两者熬制成粥,润肺养燥、清甜养生。秋冬养生,一碗梨藕粥少不了。
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31克
17克
117克


790
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重~
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.这款粥也可以做梨藕瘦肉粥,100g瘦肉与大米先下,雪梨与莲藕后下即可。 2.材料份量:2-3人。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-10-29

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