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祛湿利水 养颜祛痘-绿豆薏仁百合粥

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绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆有解毒的效果，使体内毒素尽快排出；百合有解毒、理脾健胃的作用。三者结合则有祛湿利水，养颜祛痘之功效。
食材清单 加入采购清单
绿豆 120g
、
薏仁 60g
、
百合 40g
、
白糖 25g
、
清水 1500ml
烹饪步骤
小贴士

1.喜欢口感顺滑的，可将绿豆浸泡后去皮再煮。 2.薏仁炒制后，祛湿效果事半功倍。 3.材料份量：3人。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-28

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