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蕃茄山药鱼片汤

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小馋食光

春吃山药好处多多 高手在民间，这是一道适合老人和小朋友的菜 微酸开胃增加食欲 小馋负责记录和分享 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
营养分析 查看详情

11克
11克
12克

181
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鳕鱼 4片
、
山药 1小根
、
西红柿 2个
、
大葱 半根
、
小葱 半根
、
香菜 半根
、
食用油 1勺
、
胡椒粉 1勺
、
盐 1勺
烹饪步骤
小贴士

1、西红柿量要足，汤汁才会甜美 2、山药选择淮山药，干、面，适合做汤 3、适合老人和小朋友

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-27 · 陕西省

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