藜麦米饭三明治
18克
25克
32克
385
千卡
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步骤1/15
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生菜洗干净，胡萝卜切丝。鸡蛋煮熟。
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步骤2/15
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鸡蛋切片。
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步骤3/15
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取海苔片，海苔片下面铺一层保鲜膜。取适量藜麦饭，放在海苔上铺平。
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步骤4/15
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铺一层肉松。
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步骤5/15
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加入胡萝卜丝。胡萝卜丝我炒了一下哦。口感会更好。
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步骤6/15
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放入生菜。
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步骤7/15
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生菜上加入鸡蛋。
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步骤8/15
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在放生菜。
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步骤9/15
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最后盖一层饭即可。
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步骤10/15
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用保鲜膜包好。如果海苔片不够用，可以在最上面在加一小片。
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步骤11/15
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切开即可享用。
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步骤12/15
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成品
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步骤13/15
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成品
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步骤14/15
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成品
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最后一步
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成品。
食材可以随意搭配，加入食材的顺序也是自由选择哦。火腿，培根，黄瓜等等。爱吃什么放什么哈。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-25
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