养生杂粮甜汤
杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础,同时也可以适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。五谷杂粮粥能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。制作简单,营养丰富,有益健康!
6克
33克
178克
785
千卡
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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杂粮用水冲洗三次
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步骤3/8
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洗干净后沥干水分
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步骤4/8
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杂粮放入压力锅中,倒入1000g饮用水
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步骤5/8
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放入两块冰糖
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步骤6/8
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最后盖上压力锅,选择'豆'类键,自然排气后取出即可
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步骤7/8
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成品图
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最后一步
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成品图
冰糖的分量按照个人口味增减;
你可以放任意喜欢吃的五谷杂粮;
压力锅煮是最快的,半小时就完成,材料也是不用提前浸泡的哈!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-25
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