青海苔薯仔豆
三星主厨带来的无油低盐清新小食， 准妈妈们可以配合适量运动多吃一些哦~
20克
53克
110克
792
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/6
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马铃薯切丁，并用清水漂洗一下
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步骤2/6
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放入平底盘子里，放入水煮大豆平铺，用厨房吸水纸将表面水渍吸干。
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步骤3/6
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倒入碗中，同时表面裹上一层低筋面粉，放到水中煮熟。
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步骤4/6
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小碗中放入调味料粉、食盐和青海苔碎，搅拌均匀。（这里的调味料粉可以用巧味嘉 野生菌调味料代替，滋味更美丽哦~）
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步骤5/6
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步骤3煮好的马铃薯和大豆用吸水纸吸干表面水渍后，放入步骤4的调味料充分搅拌均匀即可。
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最后一步
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装盘享受美味吧~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-25
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